【SACHI BODYWORK 体験レッスン】肩凝りや腰痛解消&身体の歪みを整える。下腹や背中、太ももなど余計な脂肪が付きにくくボディラインが整う。
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【SACHI BODYWORK 体験レッスン】肩凝りや腰痛解消&身体の歪みを整える。下腹や背中、太ももなど余計な脂肪が付きにくくボディラインが整う。

¥24,800 税込

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【女性限定】 90分のSachi Bodywork体験レッスン ヒアリングと家でお一人でできるボディワークをお持ち帰りいただけます ◉ボディワークの目的は 身体の機能や可動域を上げる運動を加えながら、正しい身体の使い方を普段から身につけること。 肩凝りや腰痛、首こりなど身体の痛み、歪みを解消することで自然とボディラインも整います。 また、ダイエットを目指す方は食事制限や筋トレを頑張るより まずはボディワークで余分なお肉の付きにくい機能的な身体となることで、根本から太りにくく痩せやすくなります。 また、ボディワークは深い呼吸を交え、ゆったりと気持ちの良い動きなのでk身体も心もリラックスし余計なストレスを減らしていくことが可能です。 年齢を重ねるごとに関節の可動域は減っていきます。 関節をしっかり動かせるか、正しく身体を使えるかで老化の速度は変わります。 ボディワークをすることで機能的=見た目の若さを保つことを目指します。 筋トレや食事制限はもう続かないと思っている方。 おばちゃん体型になりたくない方。 気持ち良く身体を変えたい方にボディワークは大変おすすめです。 1回のレッスンでも意識は変わります。 そしてその後、週一回のレッスンをを3ヶ月〜6ヶ月続けることで身体の習慣は代わりそれは一生身に付くスキルとなるでしょう。 ◉レッスン方法 オンライン(zoom無料テレビ電話) ◉レッスン時間90分 ◉用意するもの ・大の字で寝れるスペース ・畳かカーペット、あればヨガマット ・身体全身がパソコンの画面に写る環境 ・動きやすい服装 ・20cmサイズの小さいボール(1,000円程度amazonで購入可能)